オリンピアンに教わる平均台！！オリンピック２大会連続出場、世界でも2度の金メダルを獲得した美濃部ゆうに、平均台の基礎をしっかりと教わり、マスターしよう。
試合でも落下がつきものの平均台。普段練習しているのに、緊張するとなんだかうまくいかない。
そんな経験はないですか。
この練習会で、基礎をしっかりマスターして
”試合でも崩れない力”を身につけましょう。
基礎の他にも、近年厳しくなっている『芸術性』
これらにつながる、動き方や正しい柔軟。美しい姿勢を見直します。
今年は、平均台は怖くない！
落下を恐れることなく堂々と演技ができるようになる練習会です。
指導の仕方や、気をつけるポイントなど。
段階別に練習方法をレクチャー。
平均台が大好きな選手から、苦手な選手。
これから試合に出場していきたいと考えている選手の育成として、とても良い機会になるでしょう。
日時: 2026年3月29日(日) 12:00~16:00
場所: 上越市立大潟体操アリーナ
練習内容
•柔軟、基本姿勢
•ダンス系要素/ターン、ジャンプ
•アクロ系要素の基本/倒立姿勢、ブリッジ系、ロンダートなど
•コレオグラフ/座の動き、横向きの動き、ポーズ
*レベルに応じて練習内容は変わります。
参加対象者: 小学3年生から中学生
・平均台の上でジャンプができる。
・週３回3時間以上練習する。
・前後開脚の柔軟が180°以上開くことが望ましい。
参加人数 20名程度
各所属2～5名の選手➕指導者
参加費 : (選手)20,000円 /１名
(指導者) 10,000円 /１名
申し込み方法
①下記、『参加申し込み』よりgoogle フォームにて各必要事項をご記入ください。確認後、参加費、参加同意書のご連絡を致します。
②締め切り日までに、参加費を納めてください。
③当日までに参加同意書をご提出ください。
🔘参加申し込み期日
2月28日まで
(人数に達しましたら受付を終了致します。)
🔘参加費納入期日
３月6日まで
必ずお読みください。
☑️参加者は各自で保険の手続きを行なってください。
☑️振込後のご返金は致しかねます。また参加者の変更は3月６日までにご連絡頂きますようお願い致します。ご連絡がない場合は入場できません。
☑️参加同意書のご提出は、ご記入後メールにて送信頂くか練習会当日お持ちください。
☑️指導者の参加は、選手3名参加まで1名。選手4、5名参加は2名まで可能です。
☑️保護者の方は２階ギャラリーのみ立ち見での見学が可能です。限られたスペースですので選手1名につき1名までとさせて頂きます。（申し込みの際に申請必要）
☑️写真及び動画撮影は全面禁止と致します。
☑️練習会のため大潟市内にて宿泊をする方はお申し込み時にご連絡ください。
☑️駐車場を利用する際は、国道8号線よりご利用ください。学校敷地内の通り抜けはできません。ご了承ください。
担当講師 美濃部ゆう
体操競技の元日本代表選手。オリンピックに二大会連続出場し、世界の舞台で活躍したオリンピアン。正確で美しい演技と、粘り強い競技姿勢で多くのファンを魅了した。現役引退後は、後進の育成や講演活動などを通じて、体操の普及とスポーツの魅力発信に取り組んでいる。
自身の経験から体操選手のためのオンラインレッスン[ゆうトレ]を考案。
日本国内、国外からの受講者には[分かりやすい]と、定評がある。
主な成績
2008年北京オリンピック
2012年ロンドンオリンピック
2013年 ユニバーシアード 平均台優勝、段違い平行棒優勝
2015年 ユニバーシアード 平均台優勝
全日本選手権種目別平均台 ４回優勝３連覇
2008年〜2015年 日本代表
