こんな方にオススメです
ゆうトレが初めての方！
基本からしっかりやり直したい
これから選手としてやっていきたい
バレエ、新体操、エアロビック、その他の競技の方
柔軟性を高めたい方など
こんな練習状態ではないですか？
本当は変えていきたい・・・
自主練は何をしたら良いか分からない。
努力しているつもりなのに結果が伴わない。
うちの子達にはまだ早い・・・？
それ！今すぐ解決しましょう！！
補強や柔軟の
準備運動の大切さ
補強や柔軟の基礎的なところを、おろそかにすれば、
その後覚えたい技も習得するのに時間がかかったり、
難しくなってしまいます。
基本姿勢や動作を細やかな指導なしで覚えてしまった場合”変なくせ”がついてしまう・・・かもしれません。
癖は直すためには倍以上の力が必要になります。
芸術性の強化
近年、芸術性の評価が国内のみならず世界的にも強化され、得点にも反映されています。
さらに新ルールとなり
動きやダンスのみならず、立ち姿勢、歩き方、ポーズの姿勢まで細かく提示されています。
初めた時が一番大事
よく先生方が、、
”うちの子達にはまだ早いかな？”と言われますが
早すぎることなんてありません！
選手として体操をやるのであれば一番最初に、覚えてもらいたいのが”基本姿勢”です。
これで、選手としての今後の”可能性”が大きく変わります。
そして、
一度覚えてしまった姿勢を直すのには、覚えた倍以上の時間が必要とします。
まっさらな状態で覚えるのが一番効率も良いのです！
全国どこでも
オンラインレッスン
講師に来てもらうとレッスン代の他に交通費、遠方だと宿泊費、さらに予定が合わずキャンセル、、
何かと手間や時間がかかりますよね
オンラインレッスンなら、ネット環境が整っていれば
「全国どこからでも受講可能！！」余計にかかる費用も抑えられる。
五輪2大会連続出場した経験をもつ美濃部ゆうが考案した体操選手のためのオンラインレッスン「ゆうトレ」
画面を通り越しても伝わる指導法。
実際にレッスンを重ねなければ伴わない手法がここにはあります。
ベーシックコース
テーマにそって基本をしっかりマスターしていきます。
・テーマにそったレッスン
・同じレッスン、受講スタイルは2つ
2日間 集中レッスン
『夏期講習 ベーシッククラス』
柔軟が苦手、180度開脚ができない、基本をあまりやってきてない方から今までターンの練習をしたことない選手、
試合で失敗した場所、点数が伸び悩んだ場所の原因は？
この機会に基本姿勢や基礎の形を見直しましょう！
今年のベーシックは2つの受講スタイル！
テーマに合わせたレッスン内容を自分の希望スタイルに合わせて受講できます。
初めてのオンラインレッスンでも、丁寧な指導で取りこぼしなく受講できる。
お友達と一緒だから頑張れる！！
試合で明確になった自分の課題と合わせて、習得可能な2つの選べる受講スタイル
『ベーシッククラス』
全体レッスンで、課題に取り組みます。
細かな指導をもとに自分のペースを守りチャレンジ。
＊まずは自分で取り組みたい方。まずはやってみたい方、こちらでも充分な内容です。
『ベーシック プラス』
全体レッスン➕個別指導がついた形のレッスンです。
２日間の全体レッスンでも、
”名指しでの指導を受けたい方”
”フィードバックで自分の課題を明確にしたい方”
２日目のレッスンの後に特別レッスン➕40分がついています。
さらに、レッスン後に何度も練習で再現するためのフィードバックを文章にてお渡しいたします。
時間限定のアーカイブ付き。実際に映像と指導されたことがつながることで理解が深まります。
（２日間のレッスン後にメールにてご連絡致します。）
＊基礎技術を確実に習得したい方。
自分の間違っているところや課題が普段わからない方。
課題を明確にしたい方におすすめです。
ベーシッククラスは、ゆうトレが初めての方にもおすすめのクラスです！！
[レッスン内容]
２０日
・正しい柔軟 （前後開脚・膝・つま先・肩）
・正しい倒立姿勢 *ベーシックプラス個別指導対象
・しんぴ倒立 *ベーシックプラス個別指導対象
２１日
・ターンの基本姿勢
・練習、トレーニング *ベーシックプラス個別指導対象
（パッセ、しゃがみ）
[日時]
『ベーシック』
９月20日 (日）18:00~19:30
９月21日 （月） 7:30~8:30
『ベーシックプラス』
９月20日 (日）18:00~19:30 全体レッスン
９月21日 （月）7:30~8:30 全体レッスン
8:30~9:10 特別レッスン
*２１日 特別レッスンは、ベーシックプラスの受講生のみ受講できます。
（全体レッスンはベーシックとベーシックプラスが同じレッスンを受講します。）
受講対象
🔰ゆうトレが初めての方から、試合に出場経験がある選手まで。
試合のEスコアが伸びない、失敗してないのに点数がが伸びない。
ターンの基本練習や姿勢トレーニングをやったことがない。
『ベーシックプラス』
２日間オンタイムで参加できることが参加条件です。
『ベーシック』定員10名
受講料 ２５，０００円
『ベーシックプラス』４名限定
受講料 ３5，０００円
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＊zoomコードはメールにてご連絡いたします。
＊参加規約を必ずお読みください。（お申し込みに進むと記載がございます。）
＊日本時間で記載しています。
＊アーカイブ配信は『ベーシックプラス』のみ、２日間のレッスンが終わった後にご連絡いたします。（9月23日まで視聴可能。）
定員に達しましたら、受付終了させて頂きます。
お申し込み時に、その他受講規約をご確認ください。
ゆうトレのお友達の声
美濃部 ゆう
Yu Minobe
代表
自身の経験から体操選手のためのオンラインレッスン「ゆうトレ」を考案しました。
主にジュニアの選手を対象にオンラインレッスンや全国各地でレッスンを行ったり、強化合宿などの講師を務めています。国外の選手の指導をすることもあります。
主な成績
2008年 北京五輪
2012年 ロンドン五輪
元日本代表
資格
アスリートキャリアコーディネーターACC
体操競技女子一種審判
体操協会公認体操競技コーチ
トランポリン普及指導員
ベビーヨガ、マタニティヨガ
その他の活動経歴
山梨市スポーツ推進審議会委員
山梨テレビ、ラジオ番組審議委員
親子逆上がり教室 笛吹市
英語と体操コラボ 山梨市夢ワーク
2021 世界選手権体操 運営スタッフ
NHK杯 場内解説
広島県体操協会、中国ブロック体操協会強化合宿 講師
大分県ジュニア強化合宿 講師
島根県合同強化合宿 講師
『”ゆうトレ”への想い』今こそみんなに伝えたい
2016年に引退後、カナダへ指導のため、2年間留学。
帰国後、現役復帰。
選手としての厳しい心構えや生活、時にはプレッシャーやメンタル面での誰かの支えなしではやっていくことが難しいこと。
決断するのは簡単ではなく、時間もかかった。
それでも29歳という年齢、肩の手術、3年のブランクもありながら現役復帰したのは「体操が大好きだから！」という理由と、もう一つは、今の選手たちに
「頑張ることの素晴らしさ」を伝えたかったから。
そして、いろんなサポートがあったから私は、やり遂げることができた！
いつも、目標に向かって頑張り続けることができた！
今度は、みんなに伝えたい、「ゆうトレ」は、こうして誕生しました。
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