開催セミナー

スポーツセミナー第二弾 『スポーツと月経』

「スポーツと月経」
女性アスリートが抱える月経の悩みと、競技パフォーマンスの関係について、現役選手‧トレーナー‧医師の先生方からお話しいただきます。

『あなたは月経とどう向き合っていますか？』
セミナーでは現役選手や専門家から月経にまつわるリアルな話を聞けます。 解決できる問題や工夫について学ぶことで、自身の課題を見つけ、改善するためのヒントを得ることができます。
知識やサポートを受けながら、自身のパフォーマンスや健康にプラスの影響を期待できます。
ぜひ、この貴重な機会を逃さずに参加しましょう！

『月経とどう向き合っているのか』
現役トライアスロン選手　長島実桜

『サポートをしながら工夫している事』
アスレティックトレーナー・柔道整復師　佐藤舞

＊メンタル面：月経周期に合わせたメンタルケアのアプローチ、気持ちの波に寄り添う方法
＊フィジカル面：コンディショニングの調整、トレーニング負荷の管理、身体のケア方法

『競技特性による問題』
体操元日本代表・体操オンライスクール代表　美濃部ゆう

＊体操選手は無月経になりやすい？体重管理と月経の関係
＊PMS（月経前症候群）との闘い、メンタルの保持

『月経と競技パフォーマンス』
産婦人科専門医スポーツドクター(糸氏医院／冨沢婦人科クリニック)
糸氏明子

✳︎エネルギー不足による無月経に伴う身体への影響
✳︎月経がある場合の、競技パパフォーマンスに支障を来たす症状への対応(ピルなどのホルモン剤のお話も含む)

【日時】2026年4月25日（土）18：00～20：00
　　　　※セミナーの進行により終了時間が前後することがあります。

【会場】Zoom（オンライン開催）

【内容】スポーツと月経〜女性アスリートの可能性〜

【講師】
・美濃部ゆう
体操競技の元日本代表選手。オリンピックに二大会連続出場し、世界の舞台で活躍したオリンピアン。正確で美しい演技と、粘り強い競技姿勢で多くのファンを魅了した。引退後は、スポーツを通じた心身の成長をテーマに全国で講演や指導を行っている。

・樋口直彦
医療法人藍整会 なか整形外科 理事長
医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック 院長
帝京大学医学部卒業 / 日本整形外科学会認定専門医
バレーボール SVリーグ「サントリーサンバーズ大阪」 チームドクター
骨折治療をはじめ、関節外科・スポーツ整形外科を専門とし、アスリートから一般の方まで幅広く診療。
トップ選手の治療経験を活かし、患者一人ひとりの状況やタイミングに寄り添い、最善の治療を提供することを信条としている。

・糸氏明子　
産婦人科専門医スポーツドクター（医療法人 糸氏医院／冨沢婦人科クリニック）

・佐藤舞
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）・柔道整復師（医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック）

・長島実桜
トライアスロンアスリート（医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院 所属）　

【定員】200名

【受講費】3,300円

【お申し込み締切】4月20日（月）

セミナー参加レポート

過去に開催されたセミナーの様子