ベーシッククラス | 美濃部ゆうが指導する体操オンラインスクール「ゆうトレ」

ベーシッククラス

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通常　月に1回、1時間のレッスンのところ、
今回は月に2回　初回は1時間半のスペシャルな
レッスン

こんな方にオススメです

ゆうトレが初めての方！

基本からしっかりやり直したい

これから選手としてやっていきたい

バレエ、新体操、エアロビック、その他の競技の方

柔軟性を高めたい方など

こんな練習状態ではないですか？

本当は変えていきたい・・・

自主練は何をしたら良いか分からない。
努力しているつもりなのに結果が伴わない。
うちの子達にはまだ早い・・・？

それ！今すぐ解決しましょう！！

補強や柔軟の
準備運動の大切さ

補強や柔軟の基礎的なところを、おろそかにすれば、
その後覚えたい技も習得するのに時間がかかったり、
難しくなってしまいます。

基本姿勢や動作を細やかな指導なしで覚えてしまった場合”変なくせ”がついてしまう・・・かもしれません。
癖は直すためには倍以上の力が必要になります。

芸術性の強化

近年、芸術性の評価が国内のみならず世界的にも強化され、得点にも反映されています。
さらに新ルールとなり
動きやダンスのみならず、立ち姿勢、歩き方、ポーズの姿勢まで細かく提示されています。

初めた時が一番大事

よく先生方が、、
”うちの子達にはまだ早いかな？”と言われますが
早すぎることなんてありません！
選手として体操をやるのであれば一番最初に、覚えてもらいたいのが”基本姿勢”です。
これで、選手としての今後の”可能性”が大きく変わります。
そして、
一度覚えてしまった姿勢を直すのには、覚えた倍以上の時間が必要とします。
まっさらな状態で覚えるのが一番効率も良いのです！

全国どこでも
オンラインレッスン

講師に来てもらうとレッスン代の他に交通費、遠方だと宿泊費、さらに予定が合わずキャンセル、、
何かと手間や時間がかかりますよね

オンラインレッスンなら、ネット環境が整っていれば
「全国どこからでも受講可能！！」余計にかかる費用も抑えられる。
五輪2大会連続出場した経験をもつ美濃部ゆうが考案した体操選手のためのオンラインレッスン「ゆうトレ」
画面を通り越しても伝わる指導法。
実際にレッスンを重ねなければ伴わない手法がここにはあります。

ベーシックコース

テーマにそって基本をしっかりマスターしていきます。

・テーマにそった１時間のレッスン
・レッスン内にて質問コーナー

「日程」
8/24(日)18:00~19:30（初回30分拡大）
8/30(土)18:00~19:00

[美しい演技を目指すレッスン]
8/24(日)
•柔軟　
正しい前後開脚

•トレーニング
~自分の弱点を発見~
体幹テスト ※

8/30(土)
•柔軟
ひざ、つま先チェックテスト ※
ジャンプにつながる正しい足振り

•トレーニング
～しんぴ倒立をできるようにしよう！～
段階別トレーニング

※チェックテストのフィードバックシートのプレゼント付き
※2日間限定のレッスンです。
各日　24時間の録画配信付き
(質疑応答は、レッスン内のみです)

20名限定

料金
¥27,000円
→早割価格 8/18まで　￥25,000円

自分の弱点が分かる、テスト付きの
夏休み限定特別レッスンです。

自分の課題が分かりますか？
夏休み限定特別レッスンは、自分の弱点を知るチャンスです。

美しい演技を目指すレッスンでは、柔軟性やトレーニングを
通じて自分の弱点を発見します。

正しい前後開脚や体幹テストなど、美しい演技に必要な要素を学びます。

自分の克服ポイントが見つかり、次の目標を立てる手助けをします。

初めての方にぴったりなレッスンで、
参加したことがある方にも充実感がある内容となっております。

夏休み特別レッスンで、より美しい演技を目指しましょう！

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美濃部ゆう

Yu Minobe

代表

自身の経験から体操選手のためのオンラインレッスン「ゆうトレ」を考案しました。
主にジュニアの選手を対象にオンラインレッスンや全国各地でレッスンを行ったり、強化合宿などの講師を務めています。国外の選手の指導をすることもあります。

主な成績
2008年　北京五輪
2012年　ロンドン五輪
元日本代表

資格
アスリートキャリアコーディネーターACC
体操競技女子一種審判
体操協会公認体操競技コーチ
トランポリン普及指導員
ベビーヨガ、マタニティヨガ

その他の活動経歴
山梨市スポーツ推進審議会委員
山梨テレビ、ラジオ番組審議委員
親子逆上がり教室　笛吹市
英語と体操コラボ　山梨市夢ワーク
2021 世界選手権体操　運営スタッフ
NHK杯　場内解説
広島県体操協会、中国ブロック体操協会強化合宿　講師
大分県ジュニア強化合宿　講師
島根県合同強化合宿　講師

『”ゆうトレ”への想い』今こそみんなに伝えたい

2016年に引退後、カナダへ指導のため、2年間留学。
帰国後、現役復帰。

選手としての厳しい心構えや生活、時にはプレッシャーやメンタル面での誰かの支えなしではやっていくことが難しいこと。
決断するのは簡単ではなく、時間もかかった。

それでも29歳という年齢、肩の手術、3年のブランクもありながら現役復帰したのは「体操が大好きだから！」という理由と、もう一つは、今の選手たちに

「頑張ることの素晴らしさ」を伝えたかったから。

そして、いろんなサポートがあったから私は、やり遂げることができた！

いつも、目標に向かって頑張り続けることができた！

今度は、みんなに伝えたい、「ゆうトレ」は、こうして誕生しました。